まんぷく神楽坂

神楽坂在住・ごく普通のOLが、神楽坂のおすすめグルメやライフ情報についてとことん発信するブログ。江戸川橋など、神楽坂周辺のグルメもお届けします。

【麹町ヤサイ族】のサラダボウルで野菜たっぷりダイエットランチ!激レア営業&売り切れ必至のボリュームサラダを食べに行こう!

ヤサイ族_吉兆のサラダボウル

今日は神楽坂から少し足を伸ばして、麹町グルメのご紹介です♪

サラダボウル専門店「麹町ヤサイ族」は、ボウルにたっぷり入った新鮮野菜で、美味しくダイエットランチができるお店です!

 

麹町ヤサイ族のサラダボウルは、なんといってもボリュームがすごいです。

お腹がはちきれんばかりの量の野菜が入っており、お値段も1000円以下でリーズナブル。

 

今日は野菜でお腹いっぱいになりたい!昨日食べ過ぎたけど普通にお腹すいた・・・という時など、ヘルシーランチがしたい時におすすめです。

 

また、平日の昼のみ営業&日本酒バーでの間借りなので、そのレア感も満喫できます♪

壁にズラリと並ぶ日本酒を眺めながら、ヘルシーなサラダを頂くという独特のシチュエーションを楽しめますw

 

この記事では、麹町ヤサイ族で頂いたサラダボウルのレビューや、お店の様子、狙い目時間などを詳しくお伝えしていきます!

この記事はこんな方におすすめ

・市ヶ谷~麹町~四谷エリアで、野菜てんこ盛りのサラダランチが食べたい

・新鮮シャキシャキの野菜を、ボウルをかかえてワシャワシャ食べたい!

・最近食べ過ぎているので、体重リセットできそうなランチがしたい

 

麹町ヤサイ族へのアクセス

東京メトロ・麴町駅の2番出口から徒歩5分です。

四ツ谷方面に向かって新宿通りを進んでいくと、麹町ヤサイ族はあります。

麹町ヤサイ族 外観の引きヤサイ族_外観

店舗は日本酒バーなので、お店に入るとまず日本酒が目に入ります。

奥のレジにて、サラダボウルを注文します。

ヤサイ族_お店に入ったところ

 

店内の様子

立ち食いスタイルのカウンターが3卓あり、2020年10月現在はイートイン可能です(一時期、コロナの影響を受けてイートイン中止されていました)。

ヤサイ族_カウンター

私は店内で頂きましたが、サラダ×日本酒×立ち食いの風景はこんな感じですw

この独特な感じは、ヤサイ族でしか味わえないですね・・・楽しいw

ヤサイ族_サラダボウルを立ち食いする

さらに、サラダの味変アイテムも置いてあります!

ピンクソルト、チリペッパー、ブラックペッパー、オリーブオイルなどがありました。

ヤサイ族_味変アイテム

また、お茶の入ったポットと紙コップが店の奥に置いてあり、セルフで利用できます。

 

サラダメニュー

サラダボウルは全部で4種類!

2022年現在、レギュラーサラダは3種あり、価格は税込880円です。

ヤサイ族では季節の野菜を使っているため、レギュラーサラダの内容はシーズンごとに変わります。

▼一例として、2020年のメニューを載せておきます(価格も当時の内容です)。

ヤサイ族_レギュラーサラダメニュー

毎日お楽しみなのが、日替わりサラダ(1種)。

そして野菜がたっぷり入った日替わりスープも大人気です。

麹町ヤサイ族_本日のサラダ&スープメニュー

 

食べたもの

ここからは、私が今まで食べたものをご紹介します。

サラダボウル「吉兆」

私が頂いたのは、日替わりのサラダボウル「吉兆」(税込850円)。

内容は、グリーンレタス・鶏肉の生姜焼き・十五穀米・焼きレンコン・エノキのお浸し+玉ねぎ黒酢ドレッシングなどです。

麹町ヤサイ族_サラダボウル吉兆

真横から見ると、深いボウルの底までたっぷりの野菜が入っているのが分かります。

実際は写真で見るよりもレタスが大量で、掘っても掘ってもボウルの底が見えませんw

麹町ヤサイ族_サラダボウル吉兆 横から見た様子

レタスは苦味やエグミもなく、噛むたびにシャキシャキと良い音が鳴ります!

レタスの中には、りんごやビーツ、トマトなども入っていて、いろいろな食感を楽しめました。

麹町ヤサイ族_サラダボウル吉兆 レタスアップ

鶏肉は大きいのが2個入っていました。生姜焼きの味付けで、レタスが進みます!

麹町ヤサイ族_サラダボウル吉兆 鶏肉

レンコンは焼き目が香ばしく、大ぶりなので食べ応えがあります!

麹町ヤサイ族 サラダボウル吉兆 れんこん

十五穀米は大さじスプーン2~3杯くらい入っていて、適度に糖質補給できますね!

麹町ヤサイ族_サラダボウル吉兆 十五穀米

エノキのお浸しは、優しい味付けで美味しいです。

サラダですが、お腹パンパンになって大満足w 

麹町ヤサイ族 サラダボウル吉兆 エノキのお浸し

 

緑黄色野菜のポタージュ

美味しさとボリュームの感動体験が忘れられず、またまた再訪しました。

本日のヤサイスープ「緑黄色野菜のポタージュ」を注文。

炭水化物はチキンライスかパンを選択でき、パンをお願いしました。

麹町ヤサイ族 緑黄色野菜のポタージュ&パン

野菜の内容は、黒板にギッシリ書かれていますw

大根、かぼちゃ、黄芯白菜、にんじん、ミックスビーンズなどなど、13種類もの具材が入っています。

麹町ヤサイ族 緑黄色野菜のポタージュ 野菜の内容

スプーンですくっただけで、たっぷりの野菜がお目見え~!

麹町ヤサイ族 緑黄色野菜のポタージュ

かぼちゃやにんじんが溶け込んだ、ぽってりしたポタージュ。最高に美味しいです!

野菜の煮え加減も抜群です。ベーコンも大きいので食べ応えあり。

パンも、ブランっぽい味のするヘルシー系のパンでした。美味しい!

麹町ヤサイ族 パン

パンの断面はこんな感じです。ほっくり割れます♪

こんなに野菜たっぷりの美味しいポタージュは、初めてかもしれません。絶対また食べたいと思います!

麹町ヤサイ族 パン

 

雪にんじんと柚子のポタージュ

2022年11月の日替わりスープ「青森産 雪にんじんと柚子のポタージュ」をテイクアウトしました(税込880円)。

ポタージュの具材は、キャベツ・小松菜・かぶ・じゃがいも・柚子・豆苗・チンゲン菜・ベーコン・野菜パスタ・しめじ・玉ねぎ。

見た目以上にたっぷりの野菜が入っていて、本当に驚きます。

ベースのポタージュには、雪にんじんと柚子の両方が入っていますが、この両者がとても合う!

雪にんじんの優しい甘さ柚子のスッキリ感が溶け込み、時が止まるほど美味しかったです。

またブロックベーコンには焼き目がついていたりと、野菜以外のところで美味しい工夫がされていました。

麹町ヤサイ族 日替わりスープ テイクアウト

雑穀米かパンが選べますが、パンが売切れだったので雑穀米をチョイス。

雑穀米は程よく硬め、ホカホカ。大きめの雑穀がたっぷり入っていて、お米だけでもクオリティの高さを感じます。

計量したところ、雑穀米は150gほど入っていました。ポタージュはお鍋レベルで野菜がたくさん入っているので、十分満腹になります。

麹町ヤサイ族 日替わりスープ テイクアウト

以上、麹町ヤサイ族で頂いたサラダボウル&スープのご紹介でした!

 

混雑具合、狙い目時間

目当てのサラダがある場合は、開店時刻の11:00~遅くても12:30くらいに行くのが良さそうです。

以下、私が訪問時の売り切れ状況、混雑具合を記録しています。

・1度目→平日12:35に入店し、イートインの先客ゼロ。

12:57に退店するまでテイクアウトのお客さんが2組のみで、落ち着いて立ち食いできましたw

また、この日のスープ「軽井沢トマトと海老のミネストローネ」は、12:35の時点で完売。12:43にサラダボウルはラスト1個。

・2度目→平日11:27入店、イートインはゼロ。テイクアウトのお客さんはひっきりなしに来られていました。

・3度目→平日12:40に行き、イートインはゼロ。サラダボウルは全て完売。日替わりスープのみ残っていました。

店員さんに聞いたところ、サラダは13:00前には完売する日もあるそうです。

また、スープは温めない状態でのテイクアウトも可能だそうです。「とりあえず昼に買っておいて、夜に温め直して食べる」という使い方もできそうですね。

 

まとめ

美味しい野菜でお腹いっぱいになれる、究極のボリュームサラダを楽しめるお店!

 

私たぬきは野菜が大好きなので、都内のいろいろなサラダ専門店に行きますが、今まで行った中で一番ボリュームがすごかったですw

 

野菜ですがお腹はしっかり満たされ、「お昼はヘルシーにサラダボウルにしたけど、結局夕方に小腹がすいておやつ食べちゃった・・・」ということもありませんでしたw

 

店員さんに聞いたら、サラダは(モノによっては)冷蔵庫に入れておけば翌朝に食べてもOKなので、翌日の朝食用に買っておくのもいいですね!

 

麹町・市ヶ谷・四ツ谷エリアで、新鮮野菜をモリモリ食べて美味しいヘルシーランチがしたい時は、ぜひ行かれてみてください♪

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

少しでも、みなさんのお店選びのお役に立てれば幸いです!

麹町ヤサイ族の基本情報

住所:東京都千代田区麹町4丁目 小倉ビル1階

営業時間:平日11:00~14:00(売り切れ次第終了)

定休日:土日祝