神楽坂でヘルシー＆軽めのランチを食べたい時は、「ル・ブルターニュ」がおすすめです。
そば粉を100％使用したガレット（お食事クレープ）を食べることができます。
ポイントは「そば粉」。
そば粉はＧＩ（体内で炭水化物が糖質として吸収されるスピード）がお米よりも低いため、ダイエットにも良いとされています。
そば粉100％で小麦粉が入っていないことにより、腸内の改善や美肌効果も期待できるそう。
ル・ブルターニュのガレットは、ヘルシーなだけでなく、とても美味しかったです。
さらに、ル・ブルターニュで修業を積んだ方が独立開業した「メゾン・ブルトンヌ・ガレット屋」（＠笹塚）にも行ってきました！
同じガレットでも、各店で異なる特徴があり、ガレットの奥深さや食べ比べの楽しさを感じました。
この記事では、そんな「ル・ブルターニュ」と「メゾン・ブルトンヌ・ガレット屋」の両店を詳しくご紹介していきます。
この記事はこんな方におすすめ
・神楽坂で、グルテンフリーのヘルシーな食事ができるお店を探している
・今日のランチは軽めにしたい
・都内でガレット巡りがしたい
神楽坂「ル・ブルターニュ」
まずは神楽坂の「ル・ブルターニュ」をご紹介します。
お店への行き方
ル・ブルターニュの最寄は飯田橋駅。B3出口を出て、神楽坂通りを上り、徒歩4分ほどで到着します。
店内の様子
店内はレストランというよりも、カフェの雰囲気です。のんびりできます。
ランチメニュー
平日は税込1580円のランチセット（サラダ・選べるガレット・ドリンク）があります。
休日はやや高めのコースか単品なので、平日のランチセットがお得です。
ガレットは、下の写真の「ガレットクラシック」の中からのみ選べます。
ピンクの囲みは、私が選んだガレットです（卵、ハム、チーズ、ポテト、マッシュルームのガレット）。
季節限定ガレットもありますが、1580円ランチの対象にはなりません。
注文する場合、必然的に2890円のランチコースか単品になります。
ランチでも頼めるアラカルトや、テイクアウトメニューもありました！
ランチセットを実食
私が食べたのは、税込1580円のランチセット。サラダ・選べるガレット・ドリンクが付きます。
注文してすぐに、彩り豊かなサラダが運ばれてきました。
やや酸味のあるドレッシングが、まんべんなくかかっています。野菜はふつうにおいしい。
続きまして、ガレット。私が選んだのは「コンプレット ポムドテール シャンピニオン」というもの。
具材はたまご、ハム、チーズ、ポテト、マッシュルーム。
ガレットの生地は厚めで、皮目はこんがり焼けてサックリしています。
時間が経つにつれ、ふんわり、しっとりしていき、食感の変化も楽しめました。
ガレット生地をめくると、ポテトやマッシュルームがたっぷり入っていました。
ポテトがホックホクで美味しかったです。次もポテト入りのガレットを食べたいと思いました。
食後のドリンクは、ホットコーヒーを選択。苦みや酸味の少ない、おいしいコーヒーです。
以上、ル・ブルターニュのご紹介でした。
混雑具合
平日の入店13:00から退店13:30まで、常に満席。平日でも予約したほうが安全です。
笹塚「メゾン・ブルトンヌ・ガレット屋」
続きまして、笹塚の「メゾン・ブルトンヌ・ガレット屋」をご紹介します。
先述のル・ブルターニュで修業を積んだ方が、2008年に開業したお店です。
このお店では野菜トッピングなどがあり、ガレットを自分好みにカスタマイズできるのが特徴です。
お店への行き方
都営新宿線・笹塚駅北口より徒歩6分です。
飯田橋から行く場合は、①有楽町線か中央線で市ヶ谷駅まで行き、②市ヶ谷で乗り換えるのが早いです。
商店街の坂を下っていくと、突如現れます。
ブランチメニュー
私が伺ったのは土日。土日だと「ブランチ」のセットがあります。税込1750円または2150円。
平日は1100円のランチセットがあるそうです。
トッピング野菜も豊富です。有機トマトやきのこソテーなどがあります。
ブランチセットを実食
私がオーダーしたのは、税込1750円のブランチセット。ポタージュ２種類、ガレット、ドリンクが付きます。
２種類のポタージュは、この日は長ネギ＆かぼちゃでした。
濃厚でトロットロ！野菜そのものの甘さがあり、とても美味しかったです。
ガレットはデフォルトで「卵、ハム、グリュイエルチーズ」です。他のガレットを選ぶなら、2150円のセットにする必要があります。
ガレット生地は薄めで、皮目のパリパリした食感を楽しめました。
焼きめが香ばしくて、良い匂い。ずーっと嗅いでいたいw
グリュイエルチーズが濃厚。
チーズはお店ですりおろしているそうです。チーズ好きにはたまらないですね。
食後のドリンクはコーヒーを選びました。
スタッフの皆さんが外国の方で、最初は緊張しましたが、とても明るく優しい方でした。なんだか外国にホームステイに来た気分になりましたｗ
混雑具合
日曜11時に入店し、先客1組のみ。
入店時にまず予約の有無を聞かれたので、一人でも予約したほうが安全かもしれません。
まとめ
２店に行って感じたことは、同じガレットでも異なる特徴があること。その違いを食べ比べるのも楽しかったです。
たとえばガレット生地。神楽坂「ル・ブルターニュ」のは分厚くもっちりしているのに対し、笹塚「メゾン・ブルトンヌ・ガレット屋」のは薄めでパリっとしていました。
どちらも本当に美味しかったです。これがダイエットや美容にも良いとは、まさに一石二鳥だと思います。
グルテンフリーの美味しいヘルシーランチがしたい時や、ガレット巡りをしたい時は、ぜひ行かれてみてくださいね。
ガレットを食べたことがない方でも、今回ご紹介した２店なら、きっと素敵なガレットデビューができると思います。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
少しでも、みなさんのお店選びのお役にたてれば幸いです。
