たぬきの東京グルメ大冒険 ~美味しく楽しくコスパ良く~

神楽坂在住・ごく普通のOLたぬきが、自信をもっておすすめできるお店を厳選してご紹介。神楽坂以外にも色々な場所に出没します。

神楽坂で体に優しい和食ランチ!玄米も食べれる【だいこんや】

こんばんは。脂っこいものを食べた翌日は和食でチャラになると信じています、たぬきです。

 

さてさて本日ご紹介するのは、神楽坂にある「だいこんや」。

大根の専門店ではございません。何やら独特な店名ですが、王道の和食ランチを楽しめるお食事処です。ランチはいろいろな小鉢や玄米がついて税込1100円と、かなり優良なお店だと思いますので、ご報告いたしますっ!

このお店はこんな方におすすめ

・いろいろなものを少しずつ、ヘルシーに和食を楽しみたい

・お魚ランチを探している 

・低GIである玄米を食べたい

 

炭水化物は、玄米・白米・炊き込みご飯から選択可能、おかわり自由!

この界隈の定食屋では、玄米を出してくれるお店は他にありません(神楽坂在住たぬき調べ)。

玄米といえばGI値が低く、白米よりも血糖値の上昇がゆるやかで太りにくいとされています。ダイエット中の方、食べすぎた翌日の方には大変おすすめなお店です。

 

ランチメニュー

日替わりの肉&魚メニューがあるので、お魚派の方も楽しめます。

みそ汁、小鉢3種が付き、税込1100円というコスパの良さ。

この日の日替わりお肉&魚メニューは、肉「豚ロース肉の大葉チーズ揚げ」、魚「メカジキと大根のバター焼き」でした。

レギュラーメニューも5種類あります。

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店名にも「だいこん」と掲げられていますので、「メカジキと大根のバター焼き」(税込1100円)を選びました。

 

炭水化物は、玄米を選択。他にも、お味噌汁、小鉢3品が付きます。

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注文して5分後、定食が運ばれてきました。このスピードの速さも、昼休みが限られているOLにはありがたいですね。

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驚いたのは、メカジキの分厚さ!

厚み2cmはあると思います。ここまで分厚いメカジキは、家庭で仕入れることはなかなか難しいのではないでしょうか。外食する意味って、こういうところにあると思う。

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大根、ちくわぶ、エリンギ、ニンジンも入っていて、野菜たっぷりで嬉しいですね。

味付けは醤油ベースで、トロミあり。優しい味付けなので、ヘルシー目的で頼んだ玄米を食べすぎてしまうこともなく、大変助かりましたw

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メインの脇をかためる小鉢3品は、おぼろ豆腐と湯葉、麩とさつま揚げ、漬物でした。いい箸休めになります。

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お味噌汁は赤だしで、味がしっかりしているタイプ。このお味噌汁ひとつで、満足感がグッとアップします。

 

混雑具合

土曜11:05に入店し、先客ゼロ。退店11:16まで私一人の貸し切り状態でしたw

ちなみに、2019年12月末にも伺ったことがあり、その際は土曜11:40に入店、ラスト1席に滑り込んだ形です。この経験上、11:30以降のピークタイムは満席になる可能性があると考えます。ゆったり過ごしたい方は、11:00~11:30か、ピークタイムを過ぎた後の時間帯がおすすめです。

 

外観、店内の様子

神楽坂のメイン通りにあるものの、隠れ家な雰囲気です。入り口が細く、気をつけていないと通り過ぎてしまうので注意。目印は、鳥茶屋の隣。

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この細い入り口をのぼる階段が、高級感あふれてます。店内は程よく照明が落とされ、大人の和空間でした。

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ちなみに、近隣にある「和食や」とは同系列です。

神楽坂で、ヘルシーに和食ランチをしたいときは、ぜひ行かれてみてください。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

より詳しい情報は、以下をご覧ください。

お店の基本情報

最寄駅:飯田橋B3出口より徒歩4分

住所:東京都新宿区神楽坂4-3-15 煉瓦塔ビル2階

営業時間

ランチ:11:00〜14:30(LO14:00)

ディナー:17:00〜23:00(LO22:00)

定休日:日曜

電話番号:050-5869-8679